kalkkunanjauhelihaa ja soijarouhetta

Soija keitetään kolmeen desilitraan vettä. Kalkkunajauheliha kypsennetään öljytyssä pannussa. Soija lisätään kypsän kalkkunan joukkoon.

  hh/g proteiinia/g rasvaa/g energiaa/kcal
soija 17 28 0,3 178
jauheliha 0,0 53 18 363
yhteensä 17 81 18 541