kolmen munan munakas
- kananmuna, 180 grammaa (3 kappaletta)
- Pirkka-rypsiöljy, 10 grammaa
Munat paistetaan öljytyssä paistinpannussa.
| hh/g | proteiinia/g | rasvaa/g | energiaa/kcal | |
|---|---|---|---|---|
| muna | 0,5 | 23 | 18 | 257 |
| öljy | 0,0 | 0,0 | 10 | 88 |
| yhteensä | 0,5 | 23 | 28 | 345 |
| E-% | 0,0 | 19 | 57 | (100) |