palautusjuomaa (maustamatonta)
- Fastin Hera80 -ultrasuodatettu heraproteiini (maustamaton), 30 grammaa (1 dl)
- Valion rasvaton maito, 400 grammaa (4 dl)
| hh/g | proteiinia/g | rasvaa/g | energiaa/kcal | |
|---|---|---|---|---|
| jauho | 1,5 | 23 | 2,7 | 122 |
| maito | 20 | 13 | 0,0 | 132 |
| yhteensä | 22 | 36 | 2,7 | 254 |