proteiinimakaronikalkkunajauhelihamössö
- Torinon tumma proteiinipasta, 100 grammaa (2,5 dl)
- Kariniemen kalkkunan jauheliha, 400 grammaa
Keitetään makaronit suolan kanssa. Ruskistetaan valkosipulia, sipulia ja jauheliha. Sekoitetaan jauheliha ja makaronit.
| hh/g | proteiinia/g | rasvaa/g | energiaa/kcal | |
|---|---|---|---|---|
| makaroni | 53 | 23 | 3,7 | 340 |
| jauheliha | 0,0 | 76 | 28 | 556 |
| yhteensä | 53 | 109 | 32 | 896 |