riisikakkuja, kalkkunaleikettä ja viiliä
- Rizby-riisikakut, 27 grammaa (3 kakkua)
- Snellmanin kalkkunaleike, 100 grammaa (8 siivua)
- Valion rasvaton viili, 200 grammaa (1 purkki)
- Valion rasvaton maito, 200 grammaa (2 dl)
| hh/g | proteiinia/g | rasvaa/g | energiaa/kcal | |
|---|---|---|---|---|
| kakut | 22 | 2,7 | 0,6 | 106 |
| leike | 0,1 | 24 | 1,0 | 109 |
| viili | 28 | 7,0 | 0,2 | 140 |
| maito | 9,8 | 6,6 | 0,0 | 66 |
| yhteensä | 60 | 40 | 1,8 | 421 |
| E-% | 57 | 38 | 0,0 | (100) |