Spar-broilerisuikaleita ja ananaskastiketta
- Spar-broilerin fileesuikaleet, 300 grammaa
- Uncle Ben’s Sweet & Sour Extra Ananas -kastike, 400 grammaa
Broilerisuikaleet kypsennetään pannussa. Kastike lisätään kypsän broilerin joukkoon ja lämmitetään.
| hh/g | proteiinia/g | rasvaa/g | energiaa/kcal | |
|---|---|---|---|---|
| broileri | 0,0 | 69 | 4,5 | 321 |
| kastike | 87 | 1,2 | 0,4 | 356 |
| yhteensä | 87 | 70 | 4,9 | 677 |