Malline:Ojennus varsinainen - Muutoshistoria

Jani Uusitalo (18. lokakuuta 2013 kello 13.52)

2013-10-18T13:52:03Z

← Vanhempi versio		Versio 18. lokakuuta 2013 kello 13.52
Rivi 5:		Rivi 5:
	\|toistoja= {{{2}}}		\|toistoja= {{{2}}}
	\|painoa= {{{3}}}		\|painoa= {{{3}}}
	}}</includeonly><noinclude>{{~~Liikeohje~~\|{{BASEPAGENAME}}}}		}}</includeonly><noinclude>{{Liikeohje_varsinainen\|{{BASEPAGENAME}}}}

	[[Luokka:Liikemallineiden apulaismallineet käsille]]		[[Luokka:Liikemallineiden apulaismallineet käsille]]
	</noinclude>		</noinclude>

2013-10-18T13:47:07Z

← Vanhempi versio		Versio 18. lokakuuta 2013 kello 13.47
Rivi 5:		Rivi 5:
	\|toistoja= {{{2}}}		\|toistoja= {{{2}}}
	\|painoa= {{{3}}}		\|painoa= {{{3}}}
	}}</includeonly><noinclude~~><pre><nowiki~~>{{~~Ojennus varsinainen~~\|~~sarjoja\|toistoja\|painoa~~}}~~</nowiki></pre>~~		}}</includeonly><noinclude>{{Liikeohje\|{{BASEPAGENAME}}}}

	[[Luokka:Liikemallineiden apulaismallineet käsille]]		[[Luokka:Liikemallineiden apulaismallineet käsille]]
	</noinclude>		</noinclude>

2013-10-18T13:12:33Z

← Vanhempi versio		Versio 18. lokakuuta 2013 kello 13.12
Rivi 1:		Rivi 1:
	{{~~Kuntoilumalline\| {{{1\|}}} \| {{{2\|}}}~~		<includeonly>{{Liike
	\|nimi= Ojennus		\|nimi= Ojennus
	\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html		\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html
	\|sarjoja= 3		\|sarjoja= {{{1}}}
	\|toistoja= 15		\|toistoja= {{{2}}}
	\|painoa= 20		\|painoa= {{{3}}}
	}}		}}</includeonly><noinclude><pre><nowiki>{{Ojennus varsinainen\|sarjoja\|toistoja\|painoa}}</nowiki></pre>
	<noinclude>
	[[Luokka:~~Kuntoilumallineet~~ käsille]]		[[Luokka:Liikemallineiden apulaismallineet käsille]]
	</noinclude>		</noinclude>

2013-10-18T13:11:35Z

Jani Uusitalo siirsi sivun Malline:Ojennus uudelle nimelle Malline:Ojennus varsinainen

← Vanhempi versio	Versio 18. lokakuuta 2013 kello 13.11
(ei mitään eroa)

2013-09-12T09:20:52Z

← Vanhempi versio		Versio 12. syyskuuta 2013 kello 09.20
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html		\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html
	\|sarjoja= 3		\|sarjoja= 3
	\|toistoja= 13		\|toistoja= 15
	\|painoa= 20		\|painoa= 20
	}}		}}

2013-08-15T10:57:40Z

← Vanhempi versio		Versio 15. elokuuta 2013 kello 10.57
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html		\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html
	\|sarjoja= 3		\|sarjoja= 3
	\|toistoja= 15		\|toistoja= 13
	\|painoa= 20		\|painoa= 20
	}}		}}

2013-07-04T11:41:32Z

← Vanhempi versio		Versio 4. heinäkuuta 2013 kello 11.41
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html		\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html
	\|sarjoja= 3		\|sarjoja= 3
	\|toistoja= 12		\|toistoja= 15
	\|painoa= 20		\|painoa= 20
	}}		}}

2013-06-23T07:05:18Z

← Vanhempi versio		Versio 23. kesäkuuta 2013 kello 07.05
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html		\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html
	\|sarjoja= 3		\|sarjoja= 3
	\|toistoja= 8		\|toistoja= 12
	\|painoa= 25		\|painoa= 20
	}}		}}
	<noinclude>		<noinclude>
	[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]]		[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]]
	</noinclude>		</noinclude>

2013-04-22T08:12:23Z

← Vanhempi versio		Versio 22. huhtikuuta 2013 kello 08.12
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html		\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html
	\|sarjoja= 3		\|sarjoja= 3
	\|toistoja= 12		\|toistoja= 8
	\|painoa= 20		\|painoa= 25
	}}		}}
	<noinclude>		<noinclude>
	[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]]		[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]]
	</noinclude>		</noinclude>

2013-04-19T11:30:00Z

← Vanhempi versio		Versio 19. huhtikuuta 2013 kello 11.30
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html		\|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html
	\|sarjoja= 3		\|sarjoja= 3
	\|toistoja= 10		\|toistoja= 12
	\|painoa= 20		\|painoa= 20
	}}		}}