Malline:Perseennostelu - Muutoshistoria

Jani Uusitalo (25. syyskuuta 2013 kello 18.17)

2013-09-25T18:17:22Z

← Vanhempi versio		Versio 25. syyskuuta 2013 kello 18.17
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust		\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust
	\|sarjoja= 4		\|sarjoja= 4
	\|toistoja= 13		\|toistoja= 15
	\|painoa=		\|painoa=
	}}		}}

Jani Uusitalo (19. elokuuta 2013 kello 12.56)

2013-08-19T12:56:22Z

← Vanhempi versio		Versio 19. elokuuta 2013 kello 12.56
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust		\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust
	\|sarjoja= 4		\|sarjoja= 4
	\|toistoja= 12		\|toistoja= 13
	\|painoa=		\|painoa=
	}}		}}

Jani Uusitalo (8. heinäkuuta 2013 kello 13.03)

2013-07-08T13:03:26Z

← Vanhempi versio		Versio 8. heinäkuuta 2013 kello 13.03
Rivi 2:		Rivi 2:
	\|nimi= Perseennostelu		\|nimi= Perseennostelu
	\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust		\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust
	\|sarjoja= 5		\|sarjoja= 4
	\|toistoja= ~~15-20~~		\|toistoja= 12
	\|painoa=		\|painoa=
	}}		}}

Jani Uusitalo (31. maaliskuuta 2013 kello 11.45)

2013-03-31T11:45:52Z

← Vanhempi versio		Versio 31. maaliskuuta 2013 kello 11.45
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust		\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust
	\|sarjoja= 5		\|sarjoja= 5
	\|toistoja= 10		\|toistoja= 15-20
	\|painoa=		\|painoa=
	}}		}}

Jani Uusitalo (31. tammikuuta 2013 kello 17.00)

2013-01-31T17:00:11Z

← Vanhempi versio		Versio 31. tammikuuta 2013 kello 17.00
Rivi 6:		Rivi 6:
	\|painoa=		\|painoa=
	}}		}}
			<noinclude>
			[[Luokka:Kuntoilumallineet vatsalle]]
			</noinclude>

Jani Uusitalo (13. tammikuuta 2013 kello 12.37)

2013-01-13T12:37:36Z

← Vanhempi versio		Versio 13. tammikuuta 2013 kello 12.37
Rivi 3:		Rivi 3:
	\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust		\|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust
	\|sarjoja= 5		\|sarjoja= 5
	\|toistoja= 12		\|toistoja= 10
	\|painoa=		\|painoa=
	}}		}}

Jani Uusitalo: Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Perseennostelu |linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust |sarjoja= 5 |toistoja= 12 |painoa= }} ([[Mummilan wiki:Tarkistuspiste|tarkistuspistetallennus]

2013-01-06T15:18:30Z

Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Perseennostelu |linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust |sarjoja= 5 |toistoja= 12 |painoa= }} ([[Mummilan wiki:Tarkistuspiste|tarkistuspistetallennus]

Uusi sivu

{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi= Perseennostelu
|linkki= https://www.google.com/search?tbm=isch&q=abs+hip+thrust
|sarjoja= 5
|toistoja= 12
|painoa=
}}