Ero sivun ”Ohjelma 16” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Rivi 59: Rivi 59:
*{{Keskitetty hauiskääntö käsipainolla|3 × 10 × 30}}
*{{Keskitetty hauiskääntö käsipainolla|3 × 10 × 30}}


== 11 ==
*{{Kyykky}}
*{{Hartiajytky}}
*{{Pohjeojennus}}
*{{Jalkaprässi}}
== 12 ==
*{{Kulmasoutu}}
*{{Soutu}}
*{{Alasveto}}
*{{Naamaanveto}}
*{{Keskitetty hauiskääntö kulmatangolla}}
== 13 ==
*{{Käsipainokärpänen}}
*{{Rintaprässi, vinossa}}
*{{Ojennus}}
*{{Kärpänen telineessä}}
== 14 ==
*{{Hilaus}}
*{{Hilaus, avusteinen}}
*Alasveto taljassa lähiotteella 2 × 10 × 50
*{{Alatalja_lapiokahvalla||2 × 10 × 65}}
*Naamaanveto alataljassa 2 × 10 × 35
*{{Keskitetty hauiskääntö käsipainolla|3 × 10 × 30}}


[[Luokka:Ohjelma|{{SUBPAGENAME}}]]
[[Luokka:Ohjelma|{{SUBPAGENAME}}]]

Versio 9. kesäkuuta 2013 kello 18.54

31

32


33

34


41


42


43

44


11

12


13

14