Ero sivun ”Ruoka” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 155: Rivi 155:
!puut
!puut
|
|
|65
|45
|0
|0
|0
|0
|175
|180
|}
|}

Versio 29. lokakuuta 2011 kello 21.08

paino = 93, kulutus (15 min pyöräily, 30 min sali) 2638 kcal

Wat Hau Pro Hh Ra kcal
raej 200 40 5 4 180
kaurah 100 14 56 7,5 350
mustav 100 1,1 7,8 0,4 59
Palautusjuoma 1 40 82,5 4 530
liha 50 0 2 208
rasva 90 0 0 90 810
hh hp hh hr 380
peh. rahka 250 25 4,3 0,3 120
yht 171 +hp 156 +hh 108 +hr 2638
basmatiriisi 100 6,6 78,3 0,6 345
yht 178 234 109 2600

paino = 93, kulutus (15 min pyöräily, 15 min kevyt kävely) 2425 kcal

Wat Hau Pro Hh Ra kcal
raej 200 40 5 4 180
kaurah 100 14 56 7,5 350
mustav 100 1,1 7,8 0,4 59
liha 50 0 2 208
rasva 90 0 0 90 810
hh hp hh hr 380
peh. rahka 250 25 4,3 0,3 120
yht 105 +hp 69 +hh 104 +hr 1988
puut 45 0 0 180