viili, kalkkunariisikakku ja soijamaitojuoma
- Valion rasvaton viili, 200 grammaa (1 purkki)
- Snellmanin kalkkunaleike, 200 grammaa (16 siivua)
- Rizby-riisikakut, 14 grammaa (2 kpl)
- rasvaton soijamaitojuoma
| hh/g | proteiinia/g | rasvaa/g | energiaa/kcal | |
|---|---|---|---|---|
| viili | 28 | 7,0 | 0,1 | 140 |
| leike | 0,2 | 48 | 2,0 | 218 |
| kakut | 12 | 1,4 | 0,3 | 55 |
| juoma | 34 | 30 | 0,3 | 255 |
| yhteensä | 74 | 86 | 2,7 | 668 |
| E-% | (100) |