kylmäsavukirjolohipasta
- Apetitin kylmäsavustettu kirjolohifileesiivu, 150 grammaa
- Valion ruoka 5%, 200 grammaa (2 dl)
- Ma’bellan Fettuccine Naturel -tuorepasta, 250 grammaa
Lohi lämmitetään pannussa, kermantapainen sekoite lisätään. Keitetään tuorepasta ja sekoitetaan joukkoon.
hh/g | proteiinia/g | rasvaa/g | energiaa/kcal | |
---|---|---|---|---|
lohi | 0,2 | 29 | 17 | 270 |
sekoite | 8,4 | 3,0 | 10 | 130 |
pasta | 90 | 21 | 6,3 | 498 |
yhteensä | 99 | 53 | 33 | 898 |