soijajauheliha
- SoyUp-soijarouhe, 55 grammaa (1,5 dl)
- Pirkka -broilerin paistijauheliha, 250 grammaa
Soija keitetään kolmeen desilitraan vettä. Jauheliha kypsennetään, soija lisätään kypsän jauhelihan joukkoon. Maustetaan aromisuolalla.
hh/g | proteiinia/g | rasvaa/g | energiaa/kcal | |
---|---|---|---|---|
soija | 17 | 28 | 0,3 | 178 |
jauheliha | 0,0 | 48 | 28 | 420 |
yhteensä | 17 | 76 | 28 | 598 |