täysjyvähiutaleita ja maitoa

  hh/g proteiinia/g rasvaa/g energiaa/kcal
hiutaleet 43 6,5 1,3 208
maito 9,8 6,6 0,0 66
yhteensä 53 13 1,3 274
E-% 77 19 0,0 (100)