Ero sivun ”Malline:Taljaojennus köydellä” versioiden välillä
p siirsi sivun Malline:Taljaojentajat uudelle nimelle Malline:Taljaojennus |
p Jani Uusitalo siirsi sivun Malline:Taljaojennus uudelle nimelle Malline:Taljaojennus köydellä luomatta ohjausta |
||
| (7 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | |||
|nimi= Taljaojennus | |||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdownRope.html | |||
|sarjoja= 3 | |||
|toistoja= 8 | |||
|painoa= 130 | |||
}} | |||
Nykyinen versio 3. tammikuuta 2013 kello 18.51
Taljaojennus, 3 × 8 × 130