Ero sivun ”Malline:Vatsarutistus” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: <span class="plainlinks">[http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/BWCrunch.html Vatsarutistus]</span>, {{#ifeq: kevennetty | {{1}} | 5 × 15 | 3 × 15 × 10 }}<noinclud... |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (2 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | |||
|nimi= Vatsarutistus | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet]] | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/BWCrunch.html | ||
|sarjoja= 3 | |||
|toistoja= 15 | |||
|painoa= 10 | |||
}} | |||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet vatsalle]] | |||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Nykyinen versio 31. tammikuuta 2013 kello 19.04
Vatsarutistus, 3 × 15 × 10