Ero sivun ”Malline:Etunosto kiekolla” versioiden välillä

Mummilan wikistä
← Vanhempi muutos
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(12 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi=      Etunosto ] kiekolla[
|nimi=      Etunosto kiekolla
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBFrontRaise.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBFrontRaise.html
|sarjoja=    1
|sarjoja=    1
|toistoja=  10
|toistoja=  10
|painoa=    10
|painoa=    15
|k_sarjoja=  1
}}<noinclude>
|k_toistoja= 10
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]]
|k_painoa=  15
</noinclude>
}}

Nykyinen versio 31. tammikuuta 2013 kello 19.06

Etunosto kiekolla, 1 × 10 × 15[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Etunosto_kiekolla&oldid=7464”