Ero sivun ”Malline:Keskitetty hauiskääntö käsipainolla” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: <span class="plainlinks">[http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html Keskitetty hauiskääntö]</span>, {{#ifeq: kevennetty | {{1}} | 5 × 15 × 15 | 3... |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (11 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | |||
|nimi= Keskitetty hauiskääntö käsipainolla | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet]] | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html | ||
|sarjoja= 2 | |||
|toistoja= 10 | |||
|painoa= 30 | |||
}} | |||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Nykyinen versio 22. huhtikuuta 2013 kello 12.50
Keskitetty hauiskääntö käsipainolla, 2 × 10 × 30