Ero sivun ”Malline:Keskitetty hauiskääntö käsipainolla” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (6 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | ||
|nimi= Keskitetty hauiskääntö | |nimi= Keskitetty hauiskääntö käsipainolla | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 2 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 30 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
</noinclude> | |||
Nykyinen versio 22. huhtikuuta 2013 kello 12.50
Keskitetty hauiskääntö käsipainolla, 2 × 10 × 30