Ero sivun ”Malline:Pystypunnerrus” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Pystypunnerrus |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBShoulderPress.html |sarjoja= 2 |toistoja= ... |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (12 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Pystypunnerrus | |nimi= Pystypunnerrus | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBShoulderPress.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBShoulderPress.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 45 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
</noinclude> | |||
Nykyinen versio 25. kesäkuuta 2013 kello 14.29
Pystypunnerrus, 3 × 10 × 45