Ero sivun ”Malline:Vipunosto” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (16 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
{{ | {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | ||
|nimi= Vipunosto | |||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html | |||
|sarjoja= 3 | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet]] | |toistoja= 12 | ||
|painoa= 18 | |||
}}<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Nykyinen versio 9. heinäkuuta 2013 kello 12.11
Vipunosto, 3 × 12 × 18