Ero sivun ”Malline:Täytepäivä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
|||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
*{{Hilaus}} | *{{Hilaus}} | ||
*{{Hilaus, avusteinen}} | *{{Hilaus, avusteinen}} | ||
*{{Alasveto||3 × 15 × 37}} | |||
*{{Naamaanveto}} | *{{Naamaanveto}} | ||
*{{Alasveto lähiotteella}} | *{{Alasveto lähiotteella}} | ||
*{{ | *{{Hauiskääntö käsipainoilla}} | ||
*{{Perseennostelu}} | *{{Perseennostelu}} | ||
*{{Vatsarutistus käänteisenä}} | *{{Vatsarutistus käänteisenä}} | ||
*{{Jalkojen sivuttaisvivutus}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | *{{Jalkojen sivuttaisvivutus}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | ||
Versio 22. heinäkuuta 2013 kello 14.34
- Hilaus, 3 × 8
- Hilaus, avusteinen, 2 × 12 × 47
- Alasveto, 3 × 15 × 37
- Naamaanveto, 5 × 10 × 90-120
- Alasveto lähiotteella, 2 × 10 × 60
- Hauiskääntö käsipainoilla, 3 × 10 × 30
- Perseennostelu, 4 × 15
- Vatsarutistus käänteisenä, 4 × 12
- Jalkojen sivuttaisvivutus, 4 × 12