Ero sivun ”Malline:Penkki” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Penkki |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPress.html |sarjoja= 2 |toistoja= 6 |painoa=...
 
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(11 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 2: Rivi 2:
|nimi=      Penkki
|nimi=      Penkki
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPress.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPress.html
|sarjoja=    2
|sarjoja=    3
|toistoja=  6
|toistoja=  6-8
|painoa=    50
|painoa=    40-75
|k_sarjoja=  3
|k_toistoja= 15
|k_painoa=  20
}}
}}
<noinclude>
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]]
</noinclude>

Nykyinen versio 29. elokuuta 2013 kello 11.27

Penkki, 3 × 6-8 × 40-75[1]