Ero sivun ”Malline:Penkki” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(9 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 2: Rivi 2:
|nimi=      Penkki
|nimi=      Penkki
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPress.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPress.html
|sarjoja=    2
|sarjoja=    3
|toistoja=  6
|toistoja=  6-8
|painoa=    60
|painoa=    40-75
}}
}}
<noinclude>
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]]
</noinclude>

Nykyinen versio 29. elokuuta 2013 kello 11.27

Penkki, 3 × 6-8 × 40-75[1]