Ero sivun ”Malline:Lonkanojennus” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Lonkanojennus |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/LVReverseHyperextension.html |sarjoja= 3 |toist... |
(ei mitään eroa)
|
Versio 2. syyskuuta 2013 kello 17.52
Lonkanojennus, 3 × 10 × 35 (5 s. isometrinen supistus!)