Ero sivun ”Malline:Pohjeojennus” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (5 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Pohjeojennus | |nimi= Pohjeojennus | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Soleus/LVSeatedCalfRaiseH.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Soleus/LVSeatedCalfRaiseH.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 70 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | <noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Nykyinen versio 2. lokakuuta 2013 kello 16.30
Pohjeojennus, 3 × 10 × 70