Ero sivun ”Malline:Käsipainokärpänen” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Makuuvipunosto |linkki= [http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html littaperhoset] |sarjoja= 5 |tois...
 
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(14 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi=      Makuuvipunosto
|nimi=      Käsipainokärpänen
|linkki=    [http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html littaperhoset]
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html
|sarjoja=    5
|sarjoja=    3
|toistoja=  13
|toistoja=  10
|painoa=    20
|painoa=    40
|k_sarjoja=  5
|k_toistoja= 15
|k_painoa=  15
}}
}}
<noinclude>
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]]
</noinclude>

Nykyinen versio 10. lokakuuta 2013 kello 11.43

Käsipainokärpänen, 3 × 10 × 40[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Käsipainokärpänen&oldid=8529”