Ero sivun ”Malline:Käsipainokärpänen” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(11 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi=      Makuuvipunosto
|nimi=      Käsipainokärpänen
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html
|sarjoja=    3
|sarjoja=    3
|toistoja=  15
|toistoja=  10
|painoa=    20
|painoa=    40
}}
}}
<noinclude>
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]]
</noinclude>

Nykyinen versio 10. lokakuuta 2013 kello 11.43

Käsipainokärpänen, 3 × 10 × 40[1]