Ero sivun ”Malline:Hauiskääntö käsipainoilla” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (15 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | ||
|nimi= Hauiskääntö | |nimi= Hauiskääntö käsipainoilla | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 30 | ||
}} | |||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | </noinclude> | ||
Nykyinen versio 11. lokakuuta 2013 kello 11.41
Hauiskääntö käsipainoilla, 3 × 10 × 30