Ero sivun ”Malline:Jalkaprässi varsinainen” versioiden välillä

Nykyinen versio 18. lokakuuta 2013 kello 15.52

{{Jalkaprässi varsinainen|sarjoja|toistoja|painoa}}

@@ Rivi 1: / Rivi 1: @@
-{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
+<includeonly>{{Liike
-|nimi=       Prässi
+|nimi=       Jalkaprässi
 |linkki=     http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/SL45LegPress.html
-|sarjoja=    3
+|sarjoja=    {{{1}}}
-|toistoja=   12
+|toistoja=   {{{2}}}
-|painoa=     200
+|painoa=     {{{3}}}
-|k_sarjoja=  5
+}}</includeonly><noinclude>{{Liikeohje_varsinainen|{{BASEPAGENAME}}}}
-|k_toistoja= 15
-|k_painoa=   150
+[[Luokka:Liikemallineiden apulaismallineet jaloille]]
-}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude>
+</noinclude>