Ero sivun ”Malline:Vinopenkki käsipainoilla varsinainen” versioiden välillä

Mummilan wikistä
(Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Käsipainovinopenkki |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html |sarjoja= 3...)
 
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(27 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
<includeonly>{{Liike
|nimi=      Käsipainovinopenkki
|nimi=      Vinopenkki käsipainoilla
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html
|sarjoja=    3
|sarjoja=    {{{1}}}
|toistoja=  6
|toistoja=  {{{2}}}
|painoa=    40
|painoa=    {{{3}}}
|k_sarjoja=  5
}}</includeonly><noinclude>{{Liikeohje_varsinainen|{{BASEPAGENAME}}}}
|k_toistoja= 15
 
|k_painoa=  10
[[Luokka:Liikemallineiden apulaismallineet rinnalle]]
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude>
</noinclude>

Nykyinen versio 18. lokakuuta 2013 kello 16.52

{{Vinopenkki käsipainoilla varsinainen|sarjoja|toistoja|painoa}}
Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Vinopenkki_käsipainoilla_varsinainen&oldid=8662”