Ero sivun ”Malline:Vinopenkki käsipainoilla varsinainen” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(10 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
<includeonly>{{Liike
|nimi=      Vinopenkki käsipainoilla
|nimi=      Vinopenkki käsipainoilla
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html
|sarjoja=    5
|sarjoja=    {{{1}}}
|toistoja=  8
|toistoja=  {{{2}}}
|painoa=    50-40
|painoa=    {{{3}}}
}}
}}</includeonly><noinclude>{{Liikeohje_varsinainen|{{BASEPAGENAME}}}}
<noinclude>
 
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]]
[[Luokka:Liikemallineiden apulaismallineet rinnalle]]
</noinclude>
</noinclude>

Nykyinen versio 18. lokakuuta 2013 kello 15.52

{{Vinopenkki käsipainoilla varsinainen|sarjoja|toistoja|painoa}}