Ero sivun ”Malline:Keskitetty hauiskääntö käsipainolla” versioiden välillä
p (Jani Uusitalo siirsi sivun Malline:Keskitetty hauiskääntö uudelle nimelle Malline:Keskitetty hauiskääntö käsipainolla luomatta ohjausta) |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (4 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Keskitetty hauiskääntö käsipainolla | |nimi= Keskitetty hauiskääntö käsipainolla | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 2 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 30 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
</noinclude> | |||
Nykyinen versio 22. huhtikuuta 2013 kello 13.50
Keskitetty hauiskääntö käsipainolla, 2 × 10 × 30