Ero sivun ”Malline:Maastaveto” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(10 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{#switch: {{{1}}}
|nimi=       Maastaveto
|1={{Maastaveto_varsinainen|3|5|120-130}}
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html
|2={{Maastaveto_varsinainen|3|10|90}}
|sarjoja=   5
|3={{Maastaveto_varsinainen|3|7-8|100}}
|toistoja=  5
}}<noinclude><pre><nowiki>{{Maastaveto|1/2/3}}</nowiki></pre>
|painoa=    90-100
 
}} (sileä tanko, ilman kiinnikkeitä) '''JA MUISTA NYT SAATANA NE LIINAT OTTAA MUKAAN!'''
<noinclude>
[[Luokka:Kuntoilumallineet selälle]]
[[Luokka:Kuntoilumallineet selälle]]
</noinclude>
</noinclude>

Nykyinen versio 18. lokakuuta 2013 kello 15.56

{{Maastaveto|1/2/3}}