Ero sivun ”Malline:Kylkivipunosto” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Kylkivipunosto | |nimi= Kylkivipunosto | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLyingLateralRaise.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLyingLateralRaise.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 1 | ||
|toistoja= | |toistoja= 8 | ||
|painoa= | |painoa= 10 | ||
}} | }} | ||
Versio 16. kesäkuuta 2012 kello 13.09
Kylkivipunosto, 1 × 8 × 10