Ero sivun ”Ohjelma/Yhden päivän viikonloppu/3” versioiden välillä
< Ohjelma
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
*{{Taljahauiskääntö}} | *{{Taljahauiskääntö}} | ||
*{{Olkapunnerrus}} | *{{Olkapunnerrus}} | ||
*{{ | *{{Ojennus}} | ||
*{{Dippi}} | *{{Dippi}} | ||
*{{Takakenomakuuvipunosto}} | *{{Takakenomakuuvipunosto}} | ||
Versio 29. heinäkuuta 2012 kello 08.16
- Penkki, 3 × 6-8 × 40-75
- Malline:Taljahauiskääntö
- Olkapunnerrus, 2 × 10 × 50
- Dippi, 3 × 10
- Malline:Takakenomakuuvipunosto