Ero sivun ”Malline:Vinopenkki käsipainoilla varsinainen” versioiden välillä
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Vinopenkki käsipainoilla | |nimi= Vinopenkki käsipainoilla | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineBenchPress.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= 20 | |painoa= 20-30 | ||
}} | }} | ||
Versio 12. tammikuuta 2013 kello 11.28
Vinopenkki käsipainoilla, 3 × 10 × 20-30