Ero sivun ”Malline:Ojennus varsinainen” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html | ||
|sarjoja= 3 | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 12 | ||
|painoa= 20 | |painoa= 20 | ||
}} | }} | ||
Versio 19. huhtikuuta 2013 kello 13.30
Ojennus, 3 × 12 × 20