Ero sivun ”Malline:Pohjeojennus Hackissa” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Pohjeojennus Hackissa | |nimi= Pohjeojennus Hackissa | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/SLHackCalfPress.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/SLHackCalfPress.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= 15 | |toistoja= 10-15 | ||
|painoa= | |painoa= 175-200 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | <noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 4. maaliskuuta 2013 kello 13.23
Pohjeojennus Hackissa, 5 × 10-15 × 175-200