Ero sivun ”Malline:Jalkapäivä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
* | *Lantionnostelu 3 × 10 × 40 | ||
* | *Reidenkoukisteluja pallolla 3 × 10 | ||
*{{ | *{{Reisikoukistus seisten}} | ||
*{{ | *{{Hartiajytky}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | ||
Versio 12. elokuuta 2013 kello 22.07
- Lantionnostelu 3 × 10 × 40
- Reidenkoukisteluja pallolla 3 × 10
- Reisikoukistus seisten, 3 × 10 × 90
- Hartiajytky, 3 × (Etunosto kiekolla, 10 × 15, Vipunosto, 10 × 18, Olankohautuskiepautuspunnerrus, 10 × 18)