Ero sivun ”Malline:Lonkanojennus” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Lonkanojennus |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/LVReverseHyperextension.html |sarjoja= 3 |toist... |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 5: | Rivi 5: | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= 35 | |painoa= 35 | ||
}} | }}<noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 2. syyskuuta 2013 kello 17.52
Lonkanojennus, 3 × 10 × 35