Ero sivun ”Malline:Mavepäivä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 6: | Rivi 6: | ||
|*{{Reisikoukistus maaten}} | |*{{Reisikoukistus maaten}} | ||
|*{{Reisikoukistus seisten}} | |*{{Reisikoukistus seisten}} | ||
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | |||
Versio 30. syyskuuta 2013 kello 21.55
- Askelkyykky, 3 × 20 × 40
- Selänojennus, 3 × 10 × 20
- Lonkanojennus, 3 × 15 × 50
- Reisikoukistus seisten, 3 × 10 × 90