Ero sivun ”Malline:Mavepäivä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
*{{Askelkyykky}} | *{{Askelkyykky}} | ||
*{{Selänojennus}} | *{{Selänojennus}} | ||
{{#if: {{{1|}}} | {{#if: {{{1|}}} | ||
|*{{Reisikoukistus maaten}} | |*{{Reisikoukistus maaten}} | ||
|*{{Reisikoukistus seisten}} | |*{{Reisikoukistus seisten}} | ||
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | }} | ||
*{{Pohjeojennus}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | |||
Versio 2. lokakuuta 2013 kello 17.29
- Askelkyykky, 3 × 20 × 40
- Selänojennus, 3 × 10 × 20
- Reisikoukistus seisten, 3 × 10 × 90
- Pohjeojennus, 3 × 10 × 70