Ero sivun ”Malline:Vipunosto” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 1: Rivi 1:
{{#if: {{{2|}}} | kakkonen täys: {{{2}}} | kakkonen tyhjä: {{{2}}} }}
<span class="plainlinks">[http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html Vipunosto]</span>, {{#if: {{{2|}}} | {{{2}}} | {{#ifeq: kevennetty | {{{1}}} | 5 × 15 × 6 | 2 × 10 × 10 }} }}<noinclude>
 
<span class="plainlinks">[http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html Vipunosto]</span>, {{#if: {{2|}} | {{2}} | {{#ifeq: kevennetty | {{1}} | 5 × 15 × 6 | 2 × 10 × 10 }} }}<noinclude>


[[Luokka:Kuntoilumallineet]]
[[Luokka:Kuntoilumallineet]]


</noinclude>
</noinclude>

Versio 6. huhtikuuta 2012 kello 13.14

Vipunosto, 2 × 10 × 10