Ero sivun ”Malline:Hauiskääntö kahvatangolla” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Kumottu muokkaus 6356, jonka teki Jani Uusitalo (keskustelu)
Rivi 4: Rivi 4:
|sarjoja=    3
|sarjoja=    3
|toistoja=  10
|toistoja=  10
|painoa=    27,5
|painoa=    27.5
}}
 
{{Kuntoilumalline| kevennetty | {{{2|}}}
|nimi=      Lekatankohauiskääntö
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/LVHammerPreacherCurl.html
|sarjoja=    3
|toistoja=  10
|painoa=    27,5
}}
}}

Versio 16. kesäkuuta 2012 kello 10.10

Lekatankohauiskääntö, 3 × 10 × 27.5[1]