Ero sivun ”Malline:Keskitetty hauiskääntö käsipainolla” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Keskitetty hauiskääntö | |nimi= Keskitetty hauiskääntö | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= 25 | |painoa= 25 | ||
}} | }} | ||
Versio 24. kesäkuuta 2012 kello 11.14
Keskitetty hauiskääntö, 3 × 10 × 25