Ero sivun ”Malline:Penkki käsipainoilla” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Penkki käsipainoilla |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html |sarjoja= 4 |toistoj... |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 4: | Rivi 4: | ||
|sarjoja= 4 | |sarjoja= 4 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 45 | ||
}} | }} | ||
Versio 10. marraskuuta 2012 kello 13.52
Penkki käsipainoilla, 4 × 10 × 45