Ero sivun ”Malline:Käsipainokärpänen vinopenkissä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Vinovipunosto | |nimi= Vinovipunosto | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineFly.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineFly.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= 15 | |toistoja= 15 | ||
|painoa= 20 | |painoa= 20 | ||
}} | }} | ||
Versio 5. tammikuuta 2013 kello 13.19
Vinovipunosto, 5 × 15 × 20