Ero sivun ”Malline:Ojennus varsinainen” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Ojennus | |nimi= Ojennus | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBOneArmTriExt.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 18 | ||
}} | }} | ||
Versio 5. tammikuuta 2013 kello 17.42
Ojennus, 5 × 10 × 18