Ero sivun ”Malline:Pystysoutu käsipainoilla” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Pystysoutu käsipainoilla |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBUprightRow.html |sarjoja= 2 |tois... ([[Mummilan wiki:Tarkistuspiste|tarkistuspistetallennus] |
|||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Pystysoutu käsipainoilla | |nimi= Pystysoutu käsipainoilla | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBUprightRow.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBUprightRow.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= 20 | |toistoja= 20 | ||
|painoa= 20 | |painoa= 20 | ||
}} | }} | ||
Versio 9. tammikuuta 2013 kello 20.33
Pystysoutu käsipainoilla, 5 × 20 × 20